開空調(diào)睡覺的時(shí)候不需要打開窗戶，因?yàn)槿绻_窗會(huì)導(dǎo)致房間不密封，空調(diào)的效果會(huì)變差，制冷達(dá)不到設(shè)定溫度，會(huì)增加耗電而且舒適度也不夠。如果擔(dān)心晚上睡覺開空調(diào)導(dǎo)致喉嚨干或者是頭暈，可以通過一些辦法增加室內(nèi)濕度，同時(shí)每隔一段時(shí)間打開一下門窗換氣之后再重新打開空調(diào)。

開空調(diào)睡覺要開窗戶嗎

1、不用?？照{(diào)打開后房間應(yīng)該保持密封，否則制冷或制熱的效果都不好，這也是人們開空調(diào)會(huì)關(guān)閉門窗的主要原因。但有的人擔(dān)心開空調(diào)睡覺的危害，于是喜歡將窗戶開著，但實(shí)際上這樣既浪費(fèi)電，同時(shí)效果也不好。

2、如果一定要開窗戶，通常應(yīng)該是每打開空調(diào)3-4個(gè)小時(shí)后開窗15-30分鐘，此時(shí)可關(guān)閉空調(diào)，然后再關(guān)好門窗然后重新打開空調(diào)，不適合長時(shí)間在密閉的房間里開著空調(diào)。但是在空調(diào)運(yùn)行過程中，最好是不要開著門窗。

3、對(duì)于開空調(diào)睡覺可能會(huì)產(chǎn)生的危害，可以通過一些辦法來解決，比如說提高室內(nèi)的空氣濕度、設(shè)定到指定的溫度、設(shè)定開空調(diào)的時(shí)間等等，盡量創(chuàng)造一個(gè)良好且涼爽的睡眠環(huán)境，才是比較正確的做法，而不是說邊開空調(diào)邊開窗戶。

開空調(diào)睡覺要開多少度

原則開空調(diào)睡覺的最佳溫度是26度會(huì)比較好，這個(gè)溫度既很涼爽也不容易讓人感冒，和室外的氣溫相差不會(huì)特別大，晚上睡覺的時(shí)候就不容易著涼。千萬不要為了涼快而將溫度設(shè)定到很低，否則既對(duì)身體不好，也會(huì)造成電量消耗的增加和浪費(fèi)。

開空調(diào)睡覺喉嚨很干很難受怎么辦

可以在打開空調(diào)之前，先在室內(nèi)放一些濕毛巾，同時(shí)注意空調(diào)的出風(fēng)口要調(diào)節(jié)一下，不要讓它正對(duì)著睡覺的人吹，如果有必要的話可以在室內(nèi)擺一臺(tái)加濕器，提高室內(nèi)空氣濕度。在晚上后半夜天氣比較涼爽時(shí)，可以關(guān)閉空調(diào)打開門窗。