騎行是一種健康自然的運(yùn)動(dòng)旅游方式，騎行需要準(zhǔn)備好裝備，以免發(fā)生意外，如頭盔，眼鏡，單車(chē)服，手套等等，騎行具有提高記憶力的作用，緩解帕金森，改善與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的大腦區(qū)域的活動(dòng)情況，長(zhǎng)期堅(jiān)持騎自行車(chē)可增強(qiáng)心血管功能，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，提高人體新陳代謝和免疫力，起到健身防癌的作用。