小麥
小麥?zhǔn)侨蠊任镏?,同時(shí)也是人類的主食,在中國(guó)最先種植,現(xiàn)在世界各地都有廣泛分布,而且小麥?zhǔn)切率鲿r(shí)代的人類對(duì)其野生祖先進(jìn)行馴化的產(chǎn)物,栽培歷史已有1萬(wàn)年以上。其功能豐富,不僅磨成面粉后可制作面包、饅頭、餅干、面條等食物,同時(shí)在發(fā)酵后,還可以制成啤酒、酒精、白酒等。除此之外,小麥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高,富含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、鈣、鐵等元素。